چه کسانی به تشک طبی نیاز دارند؟

چه کسانی به تشک طبی نیاز دارند؟

در این مطلب قراره بگیم که تشک طبی مناسب کیه؟ ابتدا به طور  مختصر به ماهیت این نوع تشک، سپس افرادی که به تشک طبی نیاز دارند و همچنین دلایل نیاز آنها به تشک طبی و در نهایت یک سری نکته مهم در انتخاب با کیفیت ترین تشک ایرانی طبی می‌پردازیم.

تشک طبی چیست؟

تشک طبی برای حمایت از سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه ستون فقرات طراحی شده است. این تشک به کاهش نقاط فشار، ترازبندی مناسب ستون فقرات و تسکین کمردرد کمک می‌کند. این تشک‌ها اغلب از مموری فوم، لاتکس یا فنرهای پاکتی ساخته شده‌اند که همگی برای افزایش راحتی و پشتیبانی تنظیم شده‌اند.

بیشتر بخوانید: راهنمای خرید تشک طبی استاندارد و مناسب

افراد ایده آل برای استفاده از تشک‌های طبی

حال به اصل مطلب می‌رسیم یعنی چه کسانی به تشک طبی نیاز دارند؟ در ادامه به کاندیداهای اصلی برای انتخاب این نوع تشک‌ها می‌پردازیم:

1- افرادی که از کمردرد رنج می‌برند

اگر با کمر درد از خواب بیدار می‌شوید یا در طول روز احساس ناراحتی می‌کنید، تشک طبی می‌تواند راه‌حل شما باشد. استحکام و پشتیبانی هدفمند آن می‌تواند با حفظ موقعیت خنثی ستون فقرات، کمردرد را کاهش دهد.

2- سالمندان و افراد مسن

با افزایش سن، مفاصل ما حساس‌تر می‌شوند. تشک طبی با داشتن ضربه‌گیر و پشتیبانی لازم، انتخابی عالی برای سالمندان است.

3- افراد مبتلا به بیماری‌های مفصلی

افرادی که دچار آرتریت، آرتروز و سایر مشکلات مربوط به مفاصل هستند می‌توانند از تشک‌های طبی بهره‌مند می‌شوند. تسکین فشاری که آنها ارائه می‌دهند، فشار روی مفاصل را به حداقل رسانده و به استراحت بهتر کمک می‌کند.

4- ورزشکاران و افراد فعال

بعد از یک تمرین شدید، بدن شما به بهبودی بهینه و ریکاوری نیاز دارد. تشک طبی به ترمیم عضلات و کاهش درد بعد از ورزش کمک می‌کند.

ه- زنان باردار

بارداری فشار زیادی را بر ستون فقرات و لگن وارد می‌کند. تشک طبی با ارائه پشتیبانی لازم برای زنان باردار، خوابی آرام و راحت را تضمین می‌کند.

6- کسانی که کیفیت خواب ضعیفی دارند

اگر در طول شب مدام در حال چرخیدن هستید، تشک طبی می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. ثبات آن، اختلالات ناشی از حرکت را به حداقل می‌رساند.

چرا باید تشک طبی بخریم؟

حال به این سوال می‌رسیم که چرا به تشک طبی نیاز داریم؟ در ادامه به دلایل استفاده و خرید تشک طبی اشاره می‌کنیم:

• پشتیبانی قوی برای تراز ستون فقرات: تشک‌های طبی برای ارائه پشتیبانی قوی برای تراز سالم و خنثی ستون فقرات طراحی شده‌اند. هدف آنها کاهش نقاط فشار و ارتقای وضعیت صحیح بدن در هنگام خواب است . مطالعات نشان داده است که احساس سفتی متوسط در بسیاری از تشک‌های طبی، راحتی و پشتیبانی بهتر از کمر را به همراه دارد .
• عمر مفید طولانی‌تر: تشک‌های طبی معمولاً از مواد با کیفیتی ساخته می‌شوند که دوام بیشتری نسبت به گزینه‌های ارزان‌تر و کم‌دوام‌تر دارند. سرمایه‌گذاری روی یک تشک طبی می‌تواند برای سلامت خواب بلندمدت، انتخابی مقرون به صرفه باشد .
• راحتی شخصی‌سازی‌شده: در حالی که اکثر تشک‌های طبی دارای احساس سفتی متوسط هستند، برخی از آنها در مدل‌های نرم‌تر یا سفت‌تر نیز موجود می‌باشند. این قابلیت شخصی‌سازی به این معنی است که افراد با سبک خواب و تیپ بدنی متفاوت می‌توانند مدل مناسب خود را پیدا کنند .
• پشتیبانی افزایش یافته: تشک‌های طبی برای قالب‌گیری بر روی انحنای بدن شما طراحی شده‌اند و پشتیبانی هدفمندی را برای نواحی کلیدی مانند گردن، کمر و باسن فراهم می‌کنند. با افزایش سن، مفاصل ما حساس‌تر می‌شوند. یک تشک طبی تراز مناسب را تضمین کرده و فشار روی این نواحی را کاهش می‌دهد و باعث راحتی و خواب آرام می‌شود.
• کاهش درد و کوفتگی: تشک‌های طبی با توزیع یکنواخت وزن بدن، به کاهش درد و کوفتگی کمک می‌کنند. سالمندان اغلب به دلیل آرتروز، خشکی مفاصل یا خستگی عضلات احساس ناراحتی می‌کنند. یک تشک طبی می‌تواند باعث تسکین درد و بهبود سلامت کلی شود .
• کیفیت خواب بهتر: کیفیت پایین خواب، بسیاری از سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. استرس، افزایش سن و شرایط پزشکی زمینه‌ای می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. تشک‌های طبی تراز ستون فقرات را ارتقا می‌بخشند، نقاط فشار را کاهش می‌دهند و کیفیت کلی خواب را بهبود می‌دهند.
• استحکام و راحتی: تشک‌های طبی تعادلی بین استحکام و راحتی برقرار می‌کنند. سالمندان به پشتیبانی کافی بدون از دست دادن راحتی نیاز دارند. این تشک‌ها هر دو را ارائه می دهند و خوابی آرام در شب را تضمین می کنند .
• مقابله با درد مزمن: سالمندان اغلب با شرایط درد مزمن مانند آرتروز، فیبرومیالژیا یا کمردرد دست و پنجه نرم می‌کنند. تشک‌های طبی پشتیبانی هدفمندی را ارائه می‌دهند، درد را کاهش داده و به استراحت و بهبود بهتر کمک می‌کنند.
• ریکاوری عضلانی و کاهش درد: بعد از فعالیت بدنی شدید، عضلات شما به ریکاوری بهینه نیاز دارند. یک تشک طبی به ترمیم عضلات و کاهش درد پس از تمرین کمک می‌کند. ورزشکاران اغلب از خستگی و کشیدگی عضلانی رنج می‌برند. پشتیبانی هدفمند یک تشک طبی می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد .
• کاهش فشار روی نواحی تحت فشار: ورزشکاران فشار زیادی را روی بدن خود، به ویژه نواحی حساس مانند باسن، شانه‌ها و پایین کمر وارد می‌کنند. تشک‌های طبی با کاهش فشار، اطمینان حاصل می‌کنند که این قسمت‌های بدن تحت فشار در طول خواب، بهبود پیدا کنند.
• تراز ستون فقرات و پیشگیری از آسیب دیدگی: تراز صحیح ستون فقرات برای ورزشکاران بسیار مهم است. این امر خطر ابتلا یا تشدید کمردرد را به حداقل می‌رساند. تشک‌های طبی قوس طبیعی ستون فقرات را ارتقا می‌بخشند و به پیشگیری از آسیب دیدگی و سلامت کلّی کمک می‌کنند.
• استراحت باکیفیت برای عملکرد بهینه: ورزشکاران برای عملکرد بهتر به استراحت باکیفیت نیاز دارند. یک تشک طبی از خواب ترمیمی پشتیبانی می‌کند که به عملکرد ورزشی بهتر منجر می‌شود. این تشک‌ها با کاهش ناراحتی و ترویج خواب عمیق، به سلامت کلّی جسمی کمک می‌کنند.
• پشتیبانی از لگن و باسن: در دوران بارداری، رباط‌ها و مفاصل لگن و باسن شل می‌شوند که باعث بی‌ثباتی و درد می‌شود. تشک‌های طبی با ارائه پشتیبانی هدفمند به این نواحی، به کاهش ناراحتی و ارتقای کیفیت خواب کمک می‌کنند.
• کاهش خطر ابتلا به عوارض: عوارضی مانند سیاتیک و سندرم پای بی‌قرار در دوران بارداری شایع هستند و کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهند. پشتیبانی اضافی ارائه شده توسط تشک‌های طبی می‌تواند علائم را کاهش داده و تسکین مورد نیاز را فراهم کند.

بیشتر بخوانید: تفاوت تشک طبی و تشک طبی فنری

انتخاب تشک طبی مناسب

1- میزان سفتی

تشک‌های طبی در سطوح مختلف سفتی عرضه می‌شوند. اولویت‌های شخصی خود و هر گونه شرایط سلامتی موجود را در نظر بگیرید. سفتی متوسط برای اکثر کاربران گزینه مناسبی است.

2- مواد به کاررفته

مموری فوم بر اساس شکل بدن شما قالب می‌گیرد، در حالی که لاتکس انعطاف‌پذیری طبیعی را ارائه می‌دهد. پاکت اسپرینگ‌ها پشتیبانی موضعی را ارائه می‌دهند. بر اساس نیازهای راحتی خود انتخاب کنید.

3- پشتیبانی از لبه‌ها

یک لبه محکم تضمین می‌کند که احساس نکنید از تخت بیرون می‌افتید. به دنبال لبه‌های تقویت‌شده در تشک طبی خود باشید.

نتیجه گیری

سرمایه‌گذاری روی یک تشک طبی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت خواب، تسکین درد و سلامت کلی هستند، تصمیمی عاقلانه است. اگر نگرانی‌های خاصی در مورد سلامتی دارید، به یاد داشته باشید که با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.